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診療時間

平日

午前   9:00~12:00

午後   13:30~17:00

夜間診(歯科のみ)
月・金   17:00~19:15
※歯科は予約制となります

土曜午前   9:00~12:00
日曜・祝日休診

送迎バス時刻表

緑が丘駅出発時刻
8:15 9:20 10:17
11:20 12:05 17:40
広野高原病院出発時刻
8:10 9:15 10:00
11:15 12:00 17:35
  • 運行は月~金(土・日・祝祭日運休)となります。
  • 緑が丘駅から病院への送迎バスは病院からの到着便を御利用下さい。
  • 交通事情により時刻が遅れる場合があります。

記事詳細

いきいき百歳体操

【投稿日】2018年10月16日(火)病院リハ

涼しくなってきました。

体を動かすことが楽しい季節です。

みなさん、自治会が介護予防支援をされているのをご存知ですか?

当院リハビリテーション科では、押部あんしんすこやかセンターと一緒に、「いきいき百歳体操」を実施しています。

介護予防講義、体操指導、体力測定、そして新規立ち上げも支援します。

ご近所の皆さまと一緒に100歳目指して頑張ります。

筋肉は裏切らない!

 

①握力は筋力のバロメーター。 目指すは男性 26kg、女性 18kg !

 

②5m歩行スピード測定中。 さっさと早足で歩く習慣をつけましょう

 

③かみかみ体操。 食べる事は生きる事 100歳までおいしく食べよう!

 

④首をやわらかくしておくと「ごっくん」がやりやすいのです。 首の曲げ過ぎ注意!

 

⑤手を拡げて胸を広げてしっかり大きな息をしましょう。